Сидя на автобусной остановке, Форрест Гамп, человек с добрым сердцем, но ограниченными умственными способностями, рассказывает случайным попутчикам удивительную историю своей жизни. С детства его преследовали насмешки — слабые ноги вынуждали носить специальные скобы, а умственное развитие казалось окружающим недостаточным. Но однажды, спасаясь от хулиганов, он открыл в себе невероятный талант к бегу, который изменил его судьбу.
Форрест проходит через ключевые события американской истории: становится звездой футбольной команды, служит во Вьетнаме, получает медали, случайно открывает прибыльный бизнес, вдохновляет людей своим бесконечным марафоном. В его жизни постоянно появляется и исчезает Дженни — единственная девушка, которую он когда-либо любил. Её путь полон страданий и ошибок, но Форрест неизменно верен своим чувствам. Его простодушие и искренность делают его уникальным человеком, для которого мир делится лишь на добро и зло, а любовь и дружба остаются неизменными ценностями.